精油使用的过程中需要注意不可经常太高剂量使用。要想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是比较好的，平常使用浓度还是以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。
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薰衣草精油大家都知道是比较温和容易被吸收的植物精油，那么作为提取精油的原料，常见的薰衣草花可以做什么呢？
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玫瑰果油吸取大地精华而孕育之稀罕野生玫瑰种子，利用冷压榨技术萃取而出的天然产品。玫瑰果油蕴含高浓度的必需脂肪酸，更是含有维他命E，所以对肌肤以及头发之健康生长有极大的帮助。
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γ-亚麻油酸、锌、镁，维生素C、E、B6、B5；月见草油富含人体不能自我合成的必需脂肪酸—亚麻油酸，还含有丰富的亚油酸和γ—亚油酸。
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