有结果表明香薰可有助于调节情绪，不同类型的精油针对解决不同的问题。所以很多人善于利用植物精油，但是大多数人都选择在商店购买现成的香薰吸入器，如果你有时间坐在周围密布的吸入器中，这是个不错的选择，但是问题是我们大多数人都没时间静下来去体验芳疗的整个过程，幸运的是香薰并不需要太多时间，甚至在走路的时候都可以利用起来，现在就来教你如何自制香薰吸入器。
需要材料：手绢、精油
1、购买多条手绢并准备几种不同类型的精油。
2、把一些精油用在手绢上，然后拿到鼻子跟前吸入香味，任何时候都可以使用，只要你感觉你需要放松，另外精油扩散很快，所以要确保是在你有需要的时候才把精油用在手绢上。
3、还可根据季节的不同使用精油调配出不同的香水。
春天：温度偏低，但气候已经开始转向潮湿，香氛挥发性较低，适宜选用清新花香或水果花香的精油。
夏天：气候炎热潮湿，动辄汗流浃背，一定要气味清新挥发性较高的精油，中性感觉的青涩植物香和天然草木清香都是理想选择。
秋天：气候干燥、秋风送爽。可使用香气较浓郁、略带辛辣味的植物香型，带有微调的果香或化学成分较高的乙醛花香等。
冬季：在厚厚的衣物之下，更需要浓浓的香氛驱走寒气，清甜的花香和辛辣调的浓香都是理想选择。
