增加洗澡的时间吧，沐浴前在浴缸里滴入几滴精油，能够加速汗腺的运作，让废弃物随汗水排出体外。推荐精油：玫瑰精油、天竺葵精油、柠檬油、薰衣草精油
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基础油很多种，每一种都有它自己的特性，一般认为冷压榨植物油有更多的功效，所以具体要用哪一种基底油要根据所选精油而定。例如，甜杏仁油一般使用范围比较广泛，而且价格也容易令人接受。
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精油使用的过程中需要注意不可经常太高剂量使用。要想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是比较好的，平常使用浓度还是以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。
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薰衣草精油大家都知道是比较温和容易被吸收的植物精油，那么作为提取精油的原料，常见的薰衣草花可以做什么呢？
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